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女性向けメニュー
女性トレーナーが担当する、女性ならではの目線でトレーニングを行う
女性向けのメニューです。
入会金
11,000円
自重トレーニングとストレッチで体を整えます。体が硬い方、運動が苦手な方におすすめです。
45分 パーソナルコンディショニング
8回 35,200円
体験：45分 2,200円
マッサージガンによる筋膜リリース。全身を脱力させ、リラックスした状態で硬くなった筋肉にアプローチしていきます。トレーニング前に使用することで、可動域を広げ、パフォーマンスの向上に期待できます。
20分 筋膜リリース
5回 11,000円
運動補助器具リアライン・コアを装着し、コンディションを整え、体幹を鍛えていきます。腰や股関節の動きが固く感じられる方、出産後に足腰がグラグラする方におすすめです。
20分 骨盤矯正トレーニング
5回 16,500円
女性トレーナーが、気になる部分を中心にトレーニングしていきます。女性同士で相談しながら、部分メリハリをつけたい方におすすめです。
30分 パーソナルトレーニング
体験：30分 2,200円
8回 26,400円
ベッドでのストレッチと自重トレーニングをセットにしたメニューです。姿勢や柔軟性の改善、身体機能の改善&向上を目指す方におすすめです。
40分 トレーニング&リラク
1回 4,400円
トレーナーが全身の筋肉をストレッチしていきます。普段自分では伸ばせない範囲までストレッチすることができるので、細かく体を調整したい方や、疲労が溜まっている方におすすめです。
50分 パーソナルストレッチ
1回 6,600円
トレーナーレベルにより金額が変わります。
ウエイトトレーニングからコンディショニングトレーニングまで様々なご要望を総合的に判断してプログラムし、トータル的に向上、改善を目指していきます。
50分 パーソナルトレーニング
体験：50分 3,300円
月4回 26,400円〜
※料金は税込価格となっております。
【トレーナーレベル一覧】
レベル１：You styleの研修を修了したトレーナー
レベル２：合計200セッション以上担当またはYou styleレベル2研修を修了したトレーナー
レベル３：NSCA等の資格を保有またはYou styleのレベル3研修を修了したトレーナー
レベル４：トレーナー歴3年以上。かつ直近1年の担当セッション数が年間1500件以上のトレーナー
レベル５：トレーナー歴10年以上。かつ10年の担当セッション数が年間1500件以上のトレーナー
持ち物
動きやすい格好、トレーニングの方はタオル、室内シューズ
