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GOOD LIFE with YOU STYLE

GOOD LIFE with YOU STYLE

- SINCE 2013 -

YOU STYLE concept

CONCEPT

あなたの人生をより楽しく健康に

身体の機能や姿勢を改善して、「より快適に動く為のトレーニング」

見た目を美しくカッコ良くする、「ボディメイクの為のトレーニング」

身体の機能や能力を更に高めて、「スポーツパフォーマンス向上を目指す為のトレーニング」

身体の問題や不調をやわらげ、「より健康になる為のトレーニング」

お客様の様々な思いをかなえることが出来るようにトレーナーとして最善の準備をするのはもちろん、
お客様の貴重な時間を一緒に過ごす者としてトレーニング+αを提供できる人間力を備える努力をし、
「You styleでのトレーニングと時間が、お客様の長い人生の中で少しでも楽しくプラスになるように」
それを目標にサポート致します。

CONCEPT

METHODS

スタートはすべてを循環させること
01

スタートは
すべてを循環させる事

筋肉のコリや固まり、血液やエネルギーの滞りをまずは改善していきます。循環させる事で、きっとあなたのカラダは向上し始めます。

02

自分のカラダを理解し
整える、鍛える

週1回のトレーニングを繰り返しながら自分のカラダへの理解を深め、姿勢や機能を整え、筋肉や動作を鍛えます。

自分のカラダを理解し整える、鍛える
もっと上のステージへ更なる能力の向上を目指す
03

もっと上のステージへ
更なる能力の向上を目指す

基礎的な機能や筋力が備わってきたら、効率性、筋力、パワー、俊敏性、柔軟性、更なる能力の向上を目指します。

YOU STYLE TRAINER

TRAINER

経験値などの違いからYOU STYLE独自のトレーナーのレベル分けを行い、
トレーナーの育成にも努めております。

Goto Yu

トレーニングコーチ

後藤 雄

/ Yu Goto

Trainer Level 5

MESSAGE

快適に動ける身体は、
間違いなく生活を豊かにします。

楽しい場所に出かける、趣味を不安なく思いきり楽しむ、大切な家族や仲間と笑って過ごす…
一人一人の背景を大切にしながら身体作りを進めます。難しくはないです。一緒に頑張りましょう!

PROFILE

学生時代に始めたフィットネスクラブでのアルバイトからトレーニング業界に入る。卒業後は東京新宿の大型フィットネスクラブを中心にフリーランスのパーソナルトレーナーとして幅広く活動。
2013年より高知に戻り、合同会社You style、パーソナルトレーニングジムYou styleを設立。

資格等

・NSCA-CPT
・高知大学非常勤講師
・高知大学教育学部スポーツ科学コース卒業

出身地

山形県、1983年生まれ

競技歴

競泳

趣味

サーフィン、焚火、畑、愛犬との散歩、ビール

得意分野

・トータルトレーニング
・「動作・姿勢・くせ・原因」を見る事

TRAINER
YOU STYLE facility

FACILITY

すべてのトレーニング目的に応える設備
広くストレスのない2つの空間

健康、リハビリなどが目的の方~プロアスリートまで全ての方がトレーニングできます。

空間も広く、2つの部屋に分かれているので、周りに気にせず集中してトレーニングできます。

YOU STYLE facility 1
YOU STYLE facility 2
YOU STYLE facility 3
YOU STYLE facility 4
YOU STYLE facility 5
YOU STYLE facility 6
FACILITY
YOU STYLE price

PRICE

トレーナーの経験値等によってレベル分けし、レベル別に料金設定をしています。
それぞれのプランから自分に合ったプランを選択できます。

PRICE
体験パーソナルトレーニング

50分 3,300円(税込)

初めてご利用のお客様にはトライアルパーソナルトレーニングを受講していただけます。
また、お客様にご自身の身体を知っていただけるカウンセリングもいたします。

入会金

11,000円(税込)

50分 パーソナルトレーニング
週1回(月4回)

初めての方におすすめの
ベーシックトレーニングプラン

Trainer Level 3

26,400(税込)

Trainer Level 4

28,600(税込)

Trainer Level 5

33,000(税込)

週2回(月8回)

Trainer Level 3

49,500(税込)

Trainer Level 4

54,500(税込)

Trainer Level 5

64,500(税込)

75分 パーソナルトレーニング

トレーナーによるトレーニング後のストレッチやボディメンテナンス付き

週1回(月4回)

Trainer Level 3

37,400(税込)

Trainer Level 4

41,200(税込)

Trainer Level 5

48,800(税込)

週2回(月8回)

Trainer Level 3

71,500(税込)

Trainer Level 4

78,800(税込)

Trainer Level 5

93,000(税込)

【トレーナーレベル一覧】

レベル1:You styleの研修を修了したトレーナー


レベル2:合計200セッション以上担当またはYou styleレベル2研修を修了したトレーナー


レベル3:NSCA等の資格を保有またはYou styleのレベル3研修を修了したトレーナー


レベル4:トレーナー歴3年以上。かつ直近1年の担当セッション数が年間1500件以上のトレーナー


レベル5:トレーナー歴10年以上。かつ10年の担当セッション数が年間1500件以上のトレーナー

歩行姿勢診断 & 修正指導

50分 9,900円(税込)

動画・画像による歩行の特徴を説明した後、改善の為の運動と歩行の修正を行います。

オーダーメイドインソール

1足 19,800円(税込)

姿勢、動き、足の形状、ご希望のシューズの性能、などを総合的にチェックした後に足の骨格調整を行い、足型をとり、完全オーダーメイドのインソールをお作りします。

60~90分程度で、お渡しフィッティングチェックもできるので安心です。

ACCESS

ADDRESS

〒780-8052
高知県高知市鴨部3-4-30

電車をご利用の場合

鴨部駅から南に徒歩5分

お車をご利用の場合

高知空港から約40分。
高知駅から約15分。
ともに高知国際中学前の交差点を南西に350m

駐車場

6台分ございます

YOU STYLE access
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CONTACT

ジム利用や予約に関すること、ご相談など
こちらからお問い合わせをお願いいたします。

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運動教室

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